Power-Plate® - mehrfach ausgezeichnet: Der 10-Minuten-Erfolg!
Power-Plate eignet sich für alle Leistungs- und Altersklassen!
Power-Plate ist nicht nur Training sondern auch Prävention und Therapie!
Gesundheit ist unser höchstes Gut und dafür sollten Sie auch etwas tun. Warten Sie nicht darauf, bis Ihr Körper rebelliert und Sie auf Defizite durch Beschwerden aufmerksam macht. Mit Power Plate Anwendungen können Sie einen hohen Beitrag zu Ihrer Gesundheitsvorsorge leisten.
Beim „Älter“ werden kommen zwei Faktoren zusammen: Zum einen der natürliche Alterungsprozess, zum anderen die Folgen der hormonellen Umstellungen. In dieser Zeit, ändert sich der Körper unweigerlich, auch wenn man im Geiste noch jung und dynamisch ist. Genießen Sie mit Power Plate weiterhin Ihre Vitalität und bleiben Sie fit und gesund. Es geht nicht darum alt zu werden, sondern ein beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter zu erreichen.
Unser Angebot
Power Plate ist für jeden Trainingstyp geeignet. Als Personal Trainer machen wir eine Erstanalyse mit Ihnen und erstellen dann Ihren persönlichen Trainingsplan. Mit diesem Plan können Sie dann selbstständig auf der Power Plate trainieren.
- Kennenlern-Training: 5 Minuten (3 Übungen)
- Personaltraining: 20 oder 30 Minuten
- Anmeldung: daniela.briggs@pilates-athletica.ch oder 076 463 2411
Der Trainingsplan kann jederzeit Ihrem Fitnesslevel angepasst werden, nur so kann das Fitness Training auf der Power Plate zum optimalen Trainingserfolg führen.
Praktisch:
Das Power-Plate-Training wird in bequemer Kleidung und Socken absolviert. Sie benötigen keine Turnschuhe.
Wichtig:
Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Training ca. einen halben Liter Wasser oder Kräutertee!
