SO HÄLTST DU DICH AUCH MIT BABYBAUCH FIT - in der Gruppe oder im 1:1 Training auf Wunsch
Yoga und Pilates ist während der gesamten Schwangerschaft eine tolle Möglichkeit, Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren.
Gerade gegen Ende der Schwangerschaft, wenn manche Sportarten schwieriger werden, können werdene Mütter, trotz wachsendem Bauch und dadurch eventuell eingeschränkter Beweglichkeit, sich fithalten.
Zudem fördert es die Achtsamkeit für all die aufregenden Veränderungen, die Du während der Schwangerschaft erlebst. Yoga und Pilates helfen werdenden Müttern, sich in dieser ganz besonderen Zeit zu entspannen und mögliche Beschwerden zu lindern. Es geht nicht darum, an die eigenen Grenzen zu gehen oder neue Herausforderungen zu meistern. Es ist vor allem wichtig, nur so weit zu gehen, wie es für dich als werdende Mutter angenehm ist.
"Fit durch die Schwangerschaft" - 8 Wochenprogramm
Jede Woche Yoga & Pilates im Wechsel:
Nächster Kurs: 21.10.24 - 09.12.24
Einstieg jeder Zeit möglich.
Montag 16:30h - 17:25h
Preis: CHF 290.-
Anmeldung: daniela.briggs@pilates-athletica.ch oder zur online Buchung
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.
Unsere Kurse sind von den Krankenkassen und Qualicert anerkannt.
