Erstberatung
So individuell, wie jeder Mensch in seinem Wesen ist, so individuell gestaltet sich auch eine Ernährungsumstellung.
Anhand vom ersten Gespräch, bei dem Sie mir Informationen zu Ihrem Ess- und Bewegungsverhalten geben können, können wir gemeinsam herausfinden, wo Ihr Potenzial liegt um ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen. In diesem Gespräch gebe ich Ihnen wichtige Informationen für eine gesunde Ernährung, es dient der Auswertung des Ernährungsprotokolls und der Empfehlung einer individuellen und ausführlichen Makro-und Mikronährstoffanalyse.
Es gibt keine Verbote nur einige wichtige Regeln, welche zu beachten sind, wir finden den passenden Weg, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um Ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen.
Dafür erstelle ich für Sie einen individuellen Ernährungsplan mit leicht und einfach umzusetzenden Rezepten und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen gesund und fettarm optimieren können.
Bei Nahrungsmittelallergien und Intoleranzen helfe ich geeignete Rezepte zu finden, Ihr Lieblingsgericht auf neue Bedürfnisse abzuändern und Alternativen für eine fortbestehende, ausgewogene Ernährung zu finden.
Folgeberatungen
Diese dienen der individuellen und auf Ihr Anliegen abgestimmten Beratung sowie einer langfristigen Ernährungsumstellung.
Beratung - Gesunde Ernährung
In diesem Gespräch gebe ich Ihnen allgemeine wichtige Informationen für eine gesunde Ernährung und wie Sie diese am Besten im Alltag umsetzen.
Meine Motivation? Mit Liebe das tun, was mir am meisten Freude bringt - jeden Tag wieder auf's Neue.
