Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Topform.
Beim Zumba® werden Elemente aus dem Aerobic, Elemente aus Standard- sowie Elemente aus lateinamerikanischen, spanischen, indischen und arabischen Tänzen verwendet.
Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft.
Was sollte ich Mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und Turnschuhe.
Probiere es aus - and have fun!
Online Buchung direkt im Stundenplan.
Spezialkurse siehe unter Aktuell.
