Lass dich überraschen, abwechselnd werden verschiedene "Functional Training" Kurse angeboten. Zum Beispiel nur mit eigenem Körpergewicht, HIIT Training, mit dem TRX® oder den Catslide™ Matten.
Bei diesen Kursen können auch Hilfsmittel wie z.B. Kurz und Langhanteln und auch ein Step zum Einsatz kommen.
Trainingsziele:
- Anregung der Körperfettreduktion
- Stärkung des Herz-Kreislauf Systems
- Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
- Straffung und Formung des ganzen Körpers
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Schulung und Training des Gleichgewichtssinns
Online Buchung direkt im Stundenplan.
Spezialkurse siehe unter Aktuell.